Os melhores diuréticos para perder peso: medicamentos, alimentos, ervas medicinais

Os diuréticos para perda de peso são usados em situações em que você precisa se livrar rapidamente de vários quilos. Eles são mais populares entre atletas (boxeadores, levantadores de peso) que não têm tempo de entrar em sua categoria de peso para competições e fisiculturistas para reduzir a quantidade de líquido subcutâneo (dando alívio adicional aos músculos). O efeito diurético dos medicamentos é frequentemente usado para aliviar o inchaço da face e dos membros.

Diuréticos

A ação da maioria dos diuréticos medicinais baseia-se na inibição da reabsorção de água e sais nos túbulos renais e, ao mesmo tempo, aumenta a taxa de formação de urina. Como resultado, ocorre uma diminuição da quantidade de líquido nos tecidos e áreas serosas, que é acompanhada por uma rápida diminuição do peso corporal.

O verdadeiro propósito dos diuréticos é combater a hipertensão, doenças cardíacas, hepáticas e renais. Porém, hoje o uso de diuréticos para perda de peso está se tornando cada vez mais popular. Homens e mulheres preguiçosos que não querem comer bem e levam um estilo de vida ativo podem perder até 2 a 3 kg em 1 dia com a ajuda de comprimidos.

Lista e classificação de medicamentos com efeito diurético:

Grupo de drogas	Descrição, contra-indicações
Diuréticos tiazídicos	Os diuréticos tiazídicos e semelhantes aos tiazídicos de força moderada são muito populares devido à sua alta eficácia e relativamente poucos efeitos colaterais. Os medicamentos tiazídicos são contraindicados em pessoas com hipersensibilidade às sulfonamidas, pacientes com diabetes mellitus, insuficiência renal crônica (clearance de creatinina inferior a 30 ml/min), insuficiência hepática grave, hipocalemia refratária, hipercalcemia e hiponatremia. Estes medicamentos não devem ser utilizados por mulheres durante a gravidez (exceto no 1º trimestre), durante a lactação e crianças menores de 3 anos.
Diuréticos de alça	Normalmente, esses medicamentos são tomados por via oral com o estômago vazio (nesse caso, sua absorção é de cerca de 65%) ou por via intramuscular/intravenosa (nesta aplicação, a absorção chega a 95%). O mecanismo de ação dos diuréticos de alça baseia-se no relaxamento da musculatura lisa vascular e no aumento do fluxo sanguíneo renal. As contra-indicações de uso são anúria, alergia a medicamentos do grupo das sulfonamidas, hipovolemia
Diuréticos osmóticos	Sua ação baseia-se no aumento da pressão osmótica no plasma sanguíneo, com o que a água começa a ser extraída dos tecidos edematosos. Como resultado de um aumento no volume sanguíneo, começa a micção ativa. Os diuréticos osmóticos são contraindicados na insuficiência cardíaca (já que o aumento do volume sanguíneo aumenta a carga no coração) e na anúria, uma vez que a função renal normal é necessária para a liberação dessas substâncias

O uso de diuréticos medicinais para perda de peso não é recomendado. O rápido efeito estético não se justifica pelos danos à saúde que os diuréticos podem causar. Além disso, deve-se ter em mente que a perda de peso durante o uso desses medicamentos ocorre devido à diminuição do volume de líquidos no corpo. A gordura permanece no lugar!

Comida

Você pode perder peso em casa sem prejudicar a saúde, aproveitando o efeito diurético de certos alimentos. Não apresentam efeitos colaterais ou contraindicações e podem ser usados sem prescrição médica.

Produtos diuréticos usados para perda de peso:

• Frutas: melão, melancia, groselha.
• Legumes: beterraba, salsa, ervilha, cebola, alho.
• Especiarias: pimenta, endro, canela.
• Bebidas: chá verde e vermelho, café.

Para quem está perdendo peso, assim como para inchaço do rosto e das pernas, é recomendável reduzir ao máximo a quantidade de carboidratos rápidos (doces, farinha) na dieta. Este alimento retém água no corpo e aumenta o peso corporal. Grandes quantidades de cloreto de sódio adicionadas aos alimentos também causam inchaço. A dosagem diária de sal deve ser reduzida para 2, 5 g.

Para perder peso, é eficaz usar as propriedades diuréticas do gengibre. Pode ser preparado como chá ou adicionado a pratos. Mas o mais eficaz é uma infusão da raiz da planta:

1. Para prepará-lo, é necessário picar finamente 200 g do produto, colocar a polpa em uma jarra de vidro de litro e despejar 500 ml de água fervente.
2. Após resfriamento e coação, o medicamento está pronto para uso.
3. Tomar 100 ml três vezes ao dia antes das refeições.

Ervas curativas

Os remédios naturais mais eficazes com efeito diurético são tinturas e decocções de plantas medicinais. Por conterem grande quantidade de substâncias ativas com propriedades diuréticas, as ervas são utilizadas para emagrecer, eliminar o inchaço do rosto e das pernas (inclusive durante a gravidez), reduzir a pressão arterial e melhorar o bem-estar geral.

Para a preparação de composições diuréticas são utilizados:

Nomes de plantas	Receitas
Ursinha (folhas)	O caldo pode ser preparado em uma chaleira ou panela esmaltada: No primeiro caso, você precisa de 2 colheres de chá. Coloque as folhas secas amassadas em um bule e despeje 300 ml de água fervente sobre elas. Após 20-30 minutos, a composição pode ser colocada em um copo e bebida. Conselhos de utilização: 100 ml três vezes ao dia antes das refeições. Recomenda-se preparar uma decocção em uma panela para várias pessoas ao mesmo tempo. Para fazer isso, você precisa colocar 1 pacote padrão de folhas de bearberry (50 g) em uma tigela esmaltada de três litros, encher até o topo com água fervente, fechar bem a tampa e deixar fermentar por 30-40 minutos. Para uma infusão mais eficaz, a panela pode ser enrolada em uma toalha grossa. Coe o caldo pronto em um pano de algodão e tome 100 ml 3-4 vezes ao dia antes das refeições (30 minutos antes). Para armazenamento, a composição deve ser colocada em uma jarra de vidro, fechada com tampa e colocada na geladeira na prateleira de baixo.
Cavalinha (erva)	A planta pode ser usada para preparar uma tintura diurética e uma decocção diurética: No primeiro caso, despeje 15 g de grama seca amassada em uma garrafa de meio litro de vidro escuro, adicione 250 g de álcool ou álcool forte (vodka, aguardente), feche com rolha e deixe em infusão no adega por 2-3 semanas. A tintura finalizada deve ser colocada em uma garrafa limpa e armazenada na geladeira. Recomenda-se tomar a composição duas vezes ao dia, 1-2 colheres de chá, previamente diluídas em água. A maneira mais fácil de preparar uma decocção é preparar a matéria-prima em um bule de chá. Para 10 g de erva seca, use 1 copo de água. O tempo de infusão é de 40 minutos. Você precisa beber a composição diurética três vezes ao dia, 70-100 ml, 20 minutos antes de comer.
Acerola	Uma decocção preparada com as folhas da planta tem um forte efeito diurético. A melhor forma de preparar é em um bule de porcelana: Para 10 g de matéria-prima seca, são utilizados 300 g de água fervente. Após trinta minutos de infusão, a composição pode ser tomada 60-80 ml três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições. Para potencializar o efeito diurético, recomenda-se adicionar 1 colher de chá a uma xícara de caldo. suco de limão. Para facilitar o uso, você pode comprar folhas de mirtilo na rede de farmácias, embaladas em sacos de filtro para fermentação.
Sementes de endro)	Devido ao fato das sementes serem recobertas por uma casca dura, recomenda-se preparar uma decocção diurética delas em uma garrafa térmica: Para fazer isso, você precisa colocar 30 g de matéria-prima em uma garrafa térmica de litro e enchê-la até o topo com água fervente. O tempo de infusão é de 2 a 3 horas, após as quais a composição deve ser filtrada em gaze e colocada em um recipiente de vidro. Tome a decocção 3-4 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições
Raiz de alcaçuz)	O melhor efeito diurético pode ser obtido com uma tintura da planta: Para prepará-lo, coloque 15 g de raiz seca em uma garrafa de vidro opaco, adicione 250 ml de conhaque ou vodka, feche bem e deixe em infusão por 2 semanas na prateleira de baixo da geladeira ou na adega. Coe a mistura finalizada com gaze e despeje em uma garrafa escura. Tomar tintura duas vezes ao dia (manhã e noite) 10 ml, após diluição em água ou chá

Taxas diuréticas

Um efeito diurético mais poderoso pode ser alcançado preparando poções medicinais de várias plantas ao mesmo tempo. Para isso, foram desenvolvidas receitas de diuréticos para emagrecer e aliviar o inchaço.

As composições mais populares são apresentadas a seguir:

Composto	Receita
Erva de São João, raízes de dente de leão, celidônia	Coloque as plantas secas trituradas (15 g de erva de São João, 10 g de dente-de-leão e 10 g de celidônia) em um recipiente de vidro de meio litro, encha com água fervente, feche a tampa e deixe por 2 horas. Coe o medicamento acabado com gaze. Tome a decocção a cada 3-4 horas uniformemente ao longo do dia, 100 ml 20 minutos antes das refeições. Antes de usar, recomenda-se aquecer a composição a 60 graus
Immortelle, hortelã, cavalinha	5 g de cada planta devem ser colocados em uma chaleira de meio litro e enchida com água fervente. Após 30 minutos, a decocção diurética pode ser tomada. Dosagem – 100-150 ml quatro vezes ao dia, uma hora antes das refeições
Rosa Mosqueta, mirtilos, mirtilos, hortelã-pimenta	Coloque 200 g de roseira seca, mirtilos e mirtilos em uma panela esmaltada de três litros, adicione 2, 5 litros de água fria, leve ao fogo baixo, leve para ferver e desligue, depois adicione 30 g de folhas secas de hortelã e feche com uma tampa. O diurético estará pronto para uso em 2 horas. Você deve tomar 1 copo 3 vezes ao dia, uma hora antes das refeições.

Ao usar remédios populares para perder peso e aliviar o inchaço, é recomendável seguir as seguintes regras:

• As tinturas de álcool devem ser preparadas apenas em recipientes de vidro.
• As decocções devem ser preparadas em bule, recipiente esmaltado ou de vidro.
• Para preparar poções medicinais, recomenda-se usar apenas ervas frescas ou secas do ano passado.
• O caldo pronto pode ser guardado na geladeira por no máximo 2 dias. É aconselhável cozinhar diariamente.
• As infusões e decocções devem ser tomadas mornas ou quentes. Neste caso, o efeito diurético será mais forte.

Óleos essenciais, glicosídeos, taninos, ácidos orgânicos e outros compostos contidos nas plantas podem causar reações alérgicas, por isso é recomendável consultar um médico antes de usar decocções e tinturas diuréticas.